Windows10のHDDデフラグは毎週？毎月？最適な頻度と設定のポイント

Windows10のパソコンを長く快適に使うためには、ハードディスク（HDD）のデフラグが重要です。しかし、頻度を間違えると逆にパソコンに負担をかけてしまうこともあります。ここでは、HDDにとって最適なデフラグ頻度と注意点を解説します。

HDDとSSDでデフラグの必要性は異なる

まず押さえておきたいのは、記憶媒体によって最適設定が違うことです。今回の条件はHDDなので、デフラグは必要です。

SSDの場合はデフラグ不要で、実施すると劣化を早める原因になるため注意が必要です。

HDDのデフラグは「毎週」でも問題なし

Windows10は、自動メンテナンス機能により、パフォーマンスが落ちる前に必要な処理を行うよう設計されています。毎週の自動デフラグは、基本的にHDDに負担を与えすぎることはありません。

頻繁にデータの書込みや削除をするユーザー（動画編集、ゲーム、写真保存が多い等）は、週1回のデフラグが適しています。

一般用途なら「毎月」に設定してもOK

もし軽い使用が中心（ネット閲覧、メール、文書作成等）であれば、必ずしも毎週は必要ありません。月1回でも十分なケースが多いです。

その場合は、手動で月に一度デフラグしても良く、負担を抑えつつ最適化できます。

頻度の判断基準（簡易チェック表）

デフラグ前にやっておきたいポイント

デフラグ前に以下を行うと、より高い効果が期待できます。

• 不要ファイルの削除（ディスククリーンアップ）
• 空き容量を確保（最低15%以上）
• エラーチェックを実行

このひと手間で、デフラグの最適化効率が向上します。

まとめ：使用状況に応じて設定を選ぶのが最適

HDDのデフラグは、頻度が高すぎても低すぎても良くありません。以下の基準を参考に設定することで、寿命を延ばしつつ快適な状態を保てます。

・保存・削除が多い人 → 毎週
・一般的な使い方 → 毎月

設定を見直し、長く快適にパソコンを使っていきましょう。